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焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的做法步骤

焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的www.msyz555.com
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更新于:2018-09-29
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食材明细

焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的做法详细步骤

第1步
准备好食材,鲤鱼治净取肉,剔除鱼刺;葱姜蒜洗净切末;番茄洗净。
番茄顶部切“十”字刀口,放入沸水中烫一下,方便把皮去掉。
步骤图:准备好食材,鲤鱼治净取肉,剔除鱼刺;葱姜蒜洗净切末步骤图:番茄顶部切“十”字刀口,放入沸水中烫一下,方便把皮
第2步
把番茄(半个)、南豆腐、鲤鱼肉分别切成小丁备用。
清水烧至沸腾。
步骤图:把番茄(半个)、南豆腐、鲤鱼肉分别切成小丁备用。步骤图:清水烧至沸腾。
第3步
将鱼肉和豆腐放进焖烧罐,焖烧罐倒入100度的开水,拧紧盖子,预热1分钟,
把焖烧罐中的水倒出,鱼肉丁和豆腐丁留在焖烧罐里。
步骤图:将鱼肉和豆腐放进焖烧罐,焖烧罐倒入100度的开水,步骤图:把焖烧罐中的水倒出,鱼肉丁和豆腐丁留在焖烧罐里。
第4步
将番茄丁、番茄酱、姜末、蒜末倒入焖烧罐,再次注入100度的沸水,搅拌,之后拧紧杯盖。
焖制3个小时左右即可。
步骤图:将番茄丁、番茄酱、姜末、蒜末倒入焖烧罐,再次注入1步骤图:焖制3个小时左右即可。
第5步
快焖好前3~5分钟加入葱花,防止焖太久变黄,因为番茄酱有咸味,盐也可以不放,一样美味,大一点的宝宝吃可以加适量宝宝盐调味。
因为已经焖的很烂了,1~3岁的宝宝可以直接吃,如果是8~12个月的宝宝吃,可以用勺子碾成泥后再喂。
步骤图:快焖好前3~5分钟加入葱花,防止焖太久变黄,因为番步骤图:因为已经焖的很烂了,1~3岁的宝宝可以直接吃,如果
第6步
倒出装碗开吃
步骤图:倒出装碗开吃

焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的做法小贴士

鲤鱼要选鱼肚子上的肉,那里只有大刺,然后用刀拍,把鱼肉拍松了把大刺拔出来就行了。给宝宝吃鱼一定要注意,不要把暗刺留在辅食里,避免宝宝吞食发生危险。

焖烧罐版番茄鲤鱼豆腐汤(宝宝辅食)的营养分析

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