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鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉的做法步骤

鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉的www.msyz555.com
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更新于:2018-09-11
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食材明细

鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉的做法详细步骤

第1步
准备好材料,洗干净的鸡胸肉。
将鸡胸肉对半切开,平切成两半备用。
步骤图:准备好材料,洗干净的鸡胸肉。步骤图:将鸡胸肉对半切开,平切成两半备用。
第2步
打开一瓶美极鸡粉。
在鸡胸的两面均匀的撒上美极鸡粉。
步骤图:打开一瓶美极鸡粉。步骤图:在鸡胸的两面均匀的撒上美极鸡粉。
第3步
将鸡粉涂抹均匀后,把鸡胸肉放入盘中。
小碗中,加一勺橄榄油,一勺蜂蜜。
步骤图:将鸡粉涂抹均匀后,把鸡胸肉放入盘中。步骤图:小碗中,加一勺橄榄油,一勺蜂蜜。
第4步
再加少许美极鲜味汁,搅拌均匀。
将调好的酱汁均匀的刷在鸡胸肉上。
步骤图:再加少许美极鲜味汁,搅拌均匀。步骤图:将调好的酱汁均匀的刷在鸡胸肉上。
第5步
用保鲜膜包裹之后,放冰箱冷藏2小时。
热锅,倒少许橄榄油。
步骤图:用保鲜膜包裹之后,放冰箱冷藏2小时。步骤图:热锅,倒少许橄榄油。
第6步
下鸡胸肉,煎至金黄。
翻面继续煎至两面金黄。
步骤图:下鸡胸肉,煎至金黄。步骤图:翻面继续煎至两面金黄。
第7步
撒少许迷迭香,辣椒粉调味即可出锅。
一盘鲜嫩多汁,又美味的香煎鸡胸肉就做好了。
步骤图:撒少许迷迭香,辣椒粉调味即可出锅。步骤图:一盘鲜嫩多汁,又美味的香煎鸡胸肉就做好了。

鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
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鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉评论内容

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