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青葱白蒜烧南瓜片的做法步骤

青葱白蒜烧南瓜片的www.msyz555.com
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更新于:2018-09-13
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青葱白蒜烧南瓜片的做法详细步骤

第1步
南瓜去皮收拾干净,切成有些厚度的大片片
根据个人口味和瓜量调汁儿,两份生抽一份蚝油,少盐少醋一点糖那种
步骤图:南瓜去皮收拾干净,切成有些厚度的大片片步骤图:根据个人口味和瓜量调汁儿,两份生抽一份蚝油,少盐少
第2步
加水搅和匀,能把糖化开就行,不用特别多
锅烧热倒油,热好了扔南瓜,记得把火调小点儿
步骤图:加水搅和匀,能把糖化开就行,不用特别多步骤图:锅烧热倒油,热好了扔南瓜,记得把火调小点儿
第3步
中小火煎香煎变色了翻个面
稍微一煎倒之前调好的汁,看情况补水,顺手盖盖
步骤图:中小火煎香煎变色了翻个面步骤图:稍微一煎倒之前调好的汁,看情况补水,顺手盖盖
第4步
中小火咕嘟个五六分钟,开盖扔抽空切好的葱蒜
盖上盖顺便关火,确认葱蒜焖到自己喜欢的程度就可以开盖往外挪啦
步骤图:中小火咕嘟个五六分钟,开盖扔抽空切好的葱蒜步骤图:盖上盖顺便关火,确认葱蒜焖到自己喜欢的程度就可以开
第5步
挪的时候温柔点儿,装盘完成,可以吃了
步骤图:挪的时候温柔点儿,装盘完成,可以吃了

青葱白蒜烧南瓜片的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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上一道菜:开胃菜凉拌鸡胗的做法[图文]
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