明仕亚洲555娱乐城

您的位置:天天美食网 > www.msyz555.com  > 得莫利炖鱼的做法

得莫利炖鱼的做法步骤

得莫利炖鱼的www.msyz555.com
图片
更新于:2017-11-16
收藏 1201 次  /  80 人做过这道菜
分享得莫利炖鱼的做法

分类标签

食材明细

得莫利炖鱼的做法详细步骤

第1步
将鱼收拾干净,鱼身上划几刀,豆腐切片,土豆切块。
准备材料。
步骤图:将鱼收拾干净,鱼身上划几刀,豆腐切片,土豆切块。步骤图:准备材料。
第2步
准备材料。
锅里油烧热,鱼下锅过油取出。
步骤图:准备材料。步骤图:锅里油烧热,鱼下锅过油取出。
第3步
葱姜爆锅,再放入干辣椒和大料吗,出香味后,添汤,放入鱼,料酒,盐,生抽和大酱,用小火炖20分钟。
将豆腐片土豆块先下入锅内,炖10分钟。
步骤图:葱姜爆锅,再放入干辣椒和大料吗,出香味后,添汤,放步骤图:将豆腐片土豆块先下入锅内,炖10分钟。
第4步
再加入宽粉,白菜,继续用小火炖10分钟,最后将炖好的鱼连汤带菜盛到盆里,撒上香菜即可。
步骤图:再加入宽粉,白菜,继续用小火炖10分钟,最后将炖好

得莫利炖鱼的营养分析

  • 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
    一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍
    白菜www.msyz555.com 酸辣白菜   番茄小白菜   粉丝白菜煲    更多做法>
  • 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
    一般人均可食用。...详细介绍
    土豆www.msyz555.com 土豆炖鸡翅   胡萝卜炖牛肉   蒸土豆胡萝卜千张    更多做法>
  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐www.msyz555.com 血豆腐   富贵豆腐饼   双冬酿豆腐    更多做法>
  • 1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;2. 鲤鱼...
    一般人群均可食用1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏...详细介绍
    鲤鱼www.msyz555.com 清蒸鲤鱼   红烧鱼   葱油鲤鱼    更多做法>
上一道菜:牛肉炖土豆的做法[图文]
下一道菜:银耳雪梨汤的做法[图文]

得莫利炖鱼评论内容

加载中...