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当归黄精鲍鱼汤的做法步骤

更新于:2018-04-23
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食材明细

当归黄精鲍鱼汤的做法详细步骤

1. 新鲜鲍鱼去壳,去污秽部分,用水洗净,切片。
2. 当归头切片,与黄精用水洗净。
3. 红枣用水洗净,去核。
4. 将材料全部放入炖盅内。
5. 加入凉开水,盖上盖,放入锅内,隔水炖5小时。
6. 加细盐调味,即可饮用。

当归黄精鲍鱼汤的做法小贴士

健康提示:
1. 此汤佐膳,可补血养颜,尤其血虚体弱,经常头晕眼花,面色苍白,精神不振者,男女都可食用。
2. 如肝血虚,眼干涩,视物模糊,精神疲乏,可用此汤佐膳作食疗。
食物相克:
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
黄精:黄精忌酸、冷食物。

当归黄精鲍鱼汤的营养分析

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