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南瓜红枣排骨汤的做法步骤

南瓜红枣排骨汤的www.msyz555.com
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更新于:2018-07-08
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食材明细

南瓜红枣排骨汤的做法详细步骤

1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块;
2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净
3. 红枣洗净,去核;
4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;
5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

南瓜红枣排骨汤的做法小贴士

健康提示:
补中益气,健筋骨。
南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。

南瓜红枣排骨汤的营养分析

下一道菜:姜醋猪脚的做法

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