明仕亚洲555娱乐城

您的位置:天天美食网 > www.msyz555.com  > 清爽凉菜 > 凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法步骤

凉拌菠菜的www.msyz555.com
图片
更新于:2018-07-06
收藏 82923 次  /  3949 人做过这道菜
分享凉拌菠菜的做法
菜系及功效:清爽凉菜

凉拌菠菜的制作食材:

菠菜750克,精味精丝,丝,花椒油香油各适量。

凉拌菠菜的做法详细步骤

1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。 

2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。 

3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成。

凉拌菠菜的营养分析

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜www.msyz555.com 凉拌菠菜   菠菜豆腐蛋花汤   培根菠菜色拉    更多做法>
上一道菜:五香花生米的做法[图文]
下一道菜:拌山药丝的做法

欢迎分享您做凉拌菠菜的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...